... j’ai vécu l’enfer de l’anxiété chronique et des crises d’angoisse. Toute ma vie tournait autour de l’angoisse. Toutes mes décisions en dépendaient. J’étais prisonnière, et j’ai eu des idées très noires. 🕳

C’était invivable. Je faisais des crises d’angoisse qui duraient des heures, je ne savais plus dormir, j’avais peur même d’aller dormir, d’être seule, peur de tout...😰 J’ai fini par m’éloigner du monde et à rester cloitrée chez moi, pour ne pas provoquer l’anxiété.

J’avais peur d’avoir peur. Du coup, ma zone de confort était réduite à ma maison, et même là ça n’allait pas.

Bien sûr j’ai essayé pleiiin de trucs pour essayer de m’en sortir. Certaines choses m’ont un peu aidée.

En tout cas l’anxiété était un peu plus supportable. Mais elle restait en fond, ou finissait par revenir de plus belle.

J’ai vu des psychologues, des psychiatres, des coachs, des hypnothérapeutes, des kinésiologues, des énergéticiens…

J’ai essayé les exercices de respirations, écrire mes émotions dans un carnet, la méditation… C’était impossible, je détestais ça. Me concentrer sur ma respiration alors que je manquais d’air, écrire des émotions alors que j’étais submergée, me concentrer sur mon corps alors que les sensations physiques me faisaient extrêmement peur…

▫Les médecins me disaient que je devais « apprendre à vivre avec », « vous êtes de nature anxieuse, c’est comme ça », en me prescrivant des médocs.

▫Les psychologues me disaient que je devais « trouver l’origine de mon anxiété », que je devais « accepter l’émotion d’angoisse » et « penser positif ».

On revisitait tous mes traumas… en vain. Parfois ça allait un peu mieux… mais ça n’était jamais suffisant. Parfois les traumas étaient encore plus vifs.

Les soins énergétiques m’ont vachement aidée. Les crises d’angoisse et l’anxiété s’étaient énormément réduits. Je me suis formée au Reiki et au LaHoChi, que j’enseigne d’ailleurs aujourd’hui, pour avoir accès à l’énergie dès que j’en avais besoin. Mais, même si ça allait mieux, j’étais quand même toujours handicapée dans tous les domaines de ma vie.

Je refusais de devoir « VIVRE AVEC ». ❌️

Je n’ai pas lâché, et j’ai fini par trouver : la régulation du système nerveux.

Tout coulait de source…

C’était la pièce qui manquait 🧩:

-Et si l’anxiété était dans le CORPS ?

-Et si toutes mes crises d’angoisse venait d’un système nerveux coincé en mode survie, un système d’alarme incendie devenu ultra sensible suite à du stress chronique et/ou traumatique, et qui finissait par se déclencher pour la fumée d’une bougie ?

J’ai alors commencé à travailler avec mon système nerveux.

En 2 semaines, j’ai déjà vu une ENORME différence. J’étais beaucoup plus calme, moins angoissée et je faisais moins de crises d’angoisse.🤗

Au fur et à mesure que je régulais mon système nerveux, j’ai pu me libérer de l’anxiété🕊

Aujourd’hui, il m’arrive encore d’avoir des moments d’anxiété. Je peux prendre les choses en main avant que ça ne dérape en crise d’angoisse.

Je ne me considère plus comme « anxieuse ».

J’ai décidé de partager cette découverte qui a changé ma vie, qui pourtant existe depuis plus de 40 ans, sans que les professionnels de la santé nous en parlent. J’aurais tellement aimé qu’on m’en parle avant…

C’est pour ça que je le partage avec toi aujourd’hui.💜